工作中自我学习出现瓶颈的时候该怎么办?

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  • 高德 提出于 2022-02-21 18:52:13

4 个回答

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契克森米哈赖在《心流》一书中有这样的观点可以作用在工作中的瓶颈期,A1阶段属于新手阶段,一切技术与挑战都是新鲜的,也都是不怎么复杂的,到了A2,专业技术不断进步娴熟,工作上没有产生新的可以激起挑战的内容,人就会有厌烦的情绪,这时候会遭遇第一个瓶颈,技术进步而缺乏挑战,于是此阶段需要我们积极的对工作增加难度,寻找更多的挑战以提升自我。A2度过之后,技能与心态产生质的飞跃,A3瓶颈期接着出现,也就是更有难度的挑战对技术的要求更多,这就会使人产生了焦虑不安的心态,认为自己的水平无法完成工作,太有难度使人想要放弃,这时候我们要做的就是借由挑战,革新自己的技术与能力来度过这段时期,这样又可以回到技术进步了而工作也渐渐变得得心应手的A4,也就是心流状态!A2A3阶段,心态都会有点崩,所以,要在这个阶段明白自己缺乏的是如何能度过,是非常重要的[抱拳]
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要有自我创新突破能力,如果技能不能被触发,就出去走走看看找找灵感[坏笑]
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让自己腾空,彻底放下工作去放松一下。当然会遇到进入瓶颈的时候正好也是压力很大的时候,急于出方案,而却出不好方案。这种时候,一般就先做不动脑的事情,有很多工作其实是可以无视当前状态的,即使在瓶颈期以内。
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坚持不下去就死撑!死撑不下去就放纵自己一下,然后在回来工作!
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