早起晨跑跟晚上运动,哪个好一点

早起晨跑跟晚上运动,哪个好一点


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  • 略问用户 提出于 2020-10-22 17:37:28

38 个回答

xxxxxa
后海腾讯新大厦啊
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xxxxxa
肯定是早上 玩啊上跑步的话 会使自己很兴奋,导致晚上睡不好 早上运动也会保持良好的精神状态
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xxxxxa
早上跑完我就想睡一天
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xxxxxa
睡觉好一些?
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xxxxxa
适合自己的最好
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xxxxxa
我一般都是夜跑,碰到加班就不跑…
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xxxxxa
长沙么
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xxxxxa
晨跑生阳气,是很好的,晚上阴气重,宜静,不可跑太多
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xxxxxa
跑步伤膝盖,还是换一种运动方式吧?
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xxxxxa
从科学的角度讲,如果你是户外跑,那么晚上跑好,植物晚上不进行光合作用,所以早上的空气质量相对较低。
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